歯間の汚れはどうやって掃除すればいいの？｜高槻クローバー歯科よくあるご質問

毎日きちんと歯磨きをしていても、全ての歯間の汚れを取り除くのは難しいです。しかし汚れが残っていると、虫歯や歯周病の原因になってしまいます。歯間の汚れを効果的に取り除く方法についてご説明します。

歯間の汚れが引き起こす問題とは？

汚れが残ると、以下のような問題が発生することがあります。

歯間に汚れが溜まると、虫歯が発生しやすくなります。歯ブラシだけでは清掃が難しい部分であるため、食べかすや歯垢（プラーク）が溜まりやすいです。このプラークが細菌の温床となり、酸を生成して歯の表面のエナメル質を侵食し、虫歯が進行します。

歯間の虫歯は初期段階では目立ちにくいため、発見が遅れることが多いです。進行すると痛みや歯の欠損を引き起こし、治療が必要になります。

歯周病は、歯と歯茎の間に細菌が入り込み、炎症を引き起こす疾患です。歯間の汚れを放置すると、歯周ポケットが深くなり、細菌が増殖しやすくなります。

歯間の汚れが原因で口臭が発生することがあります。食べかすやプラークが分解される過程で、揮発性硫黄化合物（VSCs）などの臭いの元となる物質が生成されます。

歯間にプラークが溜まると、唾液中のカルシウムと結びついて歯石になります。歯石は硬く、通常の歯磨きでは除去できません。

歯間の汚れが原因で炎症が続くと、歯茎が後退することがあります。歯茎が下がると歯の根元が露出し、知覚過敏やさらに虫歯のリスクが高まります。

汚れを落とすにはさまざまな方法があります。ここでは代表的な方法についてご説明します。

デンタルフロスは、歯間の汚れを効果的に取り除くために欠かせないツールです。正しい使い方をマスターすることで、歯間の清掃効果が高まります。

慣れるまではホルダータイプ（糸ようじ）が使いやすいのですが、慣れてきたらぜひ糸巻タイプに挑戦してください。糸巻タイプの方が汚れをしっかり取ることが出来ます。

フロスが歯にひっかかって取れなくなることがあります。ホルダータイプの場合は糸を切るしかないのですが、糸巻タイプの場合は汚れていない側のフロスを指から離して、一気に引き抜くようにして歯から外します。

歯間ブラシは、歯と歯の間の広い隙間に適しています。いくつかのサイズがありますので、適切なサイズを選んで使用することが重要です。

サイズの選び方・・歯間ブラシは歯の間にぴったり入るサイズを選びましょう。定期健診の時に歯科衛生士に相談すると、適切なサイズをアドバイスしてもらえます。
使用方法・・歯間ブラシを歯間に挿入し、前後に動かして汚れを除去します。力を入れすぎないように注意しましょう。また、歯茎に当ててしまうと歯茎の退縮を招きますので、出来るだけ当てないように注意しましょう。